软件更新时间: 2024-03-08 05:03:33 / 版本:V3.05.08 / 大小:133MB
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晚上睡觉是人体修复的重要时期,而使用手机的时间太长会影响睡眠质量。因此,为了保护我们的健康,我们需要禁用一些晚上可能会让人熬夜的app。
以下是100种晚上禁用的app大全:
社交类app
游戏类app
短视频类app
购物类app
新闻类app
搜索类app
音乐类app
追剧类app
学习类app
阅读类app
除此之外,还有一些其他的app也应该在晚上禁用。比如:闹钟、计划、备忘录等提醒性质的app;各种能够快速激起人脑的app,如网页游戏、社区以及各种交互性质强的app。
虽然在晚上应该禁用一些app,但是夜间还是需要一些能够帮助我们舒缓身心、放松心情的app。以下是100款夜间必备软件app:
蜜豆FM:放松心情的睡前音乐
泡泡FM:专业听书app
蜻蜓FM:多语种语言学习应用
冥想计时器:自定义冥想计时器,帮助缓解压力
白噪音:能够有效遮盖嘈杂环境,帮助入睡
计时器:定时器、番茄钟等,帮助提高工作效率和投入度
天气:预测天气变化,帮助规划出行
瑜伽:通过瑜伽放松身心,缓解疲劳感
闹钟:使用轻声音乐等渐变音量的闹钟,避免突然被惊醒
画廊:欣赏一些美好的照片和艺术品,帮助放松心情
这些夜间必备软件都有自己独特的功能,可以帮助我们缓解疲劳、放松心情,让我们的夜晚更加舒适。
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