100款晚间禁用的手机应用推荐，让你获得更好的睡眠质量

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜今日吃瓜入口是各种八卦资讯的聚集地，但对于晚上来说，禁止使用各类八卦APP是非常必要的。这里给大家提供了100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app，让你享受更健康、高效的晚间生活。

一、晚上禁用的App大全

1. 八卦资讯类App

如今，各大八卦资讯类App越来越多，其中包括娱乐新闻、八卦绯闻、明星八卦等内容。晚上禁用这些App，可以让你避免不必要的影响和心理负担，尤其对于易受八卦刺激的人来说尤为重要。

2. 社交类App

晚上，很多人喜欢用社交类App与朋友或陌生人聊天，但这可能会打乱你的作息。晚上禁用社交类App，可以让你更好地放松、休息。

3. 游戏类App

晚上，玩游戏可能会让你忘记时间，影响睡眠。因此晚上禁用游戏类App，可以减少晚间对游戏的瘾头。

4. 各类购物App

晚上，购物APP不应该是你使用的首选，既然已经禁了玩游戏，何不替换成认真看看一些产品或者爱好呢。还有购物APP中的内置社交互动也会让你无法抽身。

5. 新闻类App

晚上禁用新闻类App，可以避免脑中不必要的杂乱信息干扰。新闻通常比较繁琐，而晚上需要的是更加轻松的内容。

6. 翻译类App

如果你在晚上需要翻译，手机或电脑自带的翻译软件就足够使用了，禁用其他的翻译类App，可以让你不被被其他的功能所打扰，更加专注于翻译的任务。

二、夜间必备软件App

1. 轻音乐类App

在夜间，听一些安静的轻音乐可以让你身心放松。使用轻音乐类App，可以帮助你找到更合适的音乐资源和播放器。

2. 按摩教学类App

在做完白天的工作后，进行身体按摩是十分必要的。使用按摩教学类App，可以学习到更多的按摩技巧和教学视频，帮助你放松和保持身体的健康。

3. 水果轻食类App

晚上不宜吃太多的东西，使用水果轻食类App，可以帮助你选择更适合晚间食用的蔬果小食，让你吃得健康又享受。

4. 健身类App

夜晚一些简单的健身动作也是能帮助到你的身体，用健身类App,你能够看到详细的教学视频,结合自己的情况进行跟随训练。

5. 公共图书馆类App

晚上，如果想寻找阅读的资源，下载一个公共图书馆类App是一个非常不错的选择。借助这个应用，你可以随时随地阅读精彩的图书，不必再为没事可做而苦恼。

6. 打卡记录类App

使用打卡记录类App，可以记录晚间想要完成的任务，如阅读、运动等，帮助你更好地规划自己的夜晚，增加自我建设的积极性。

结语

了解晚上禁用的App大全和夜间必备软件App以后，我们可以更好地管理我们的晚间时间。理性合理的利用时间,让我们的晚上变得更健康、更充实。希望本篇文章能给您带来帮助，让您能够在晚间更好的放松和休息。