软件更新时间: 2024-03-09 02:03:27 / 版本:V3.02.04 / 大小:127MB
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晚上禁用的app种类繁多,其中包括社交网络类app、游戏类app、新闻资讯类app等等。原因也各有不同,例如社交网络类app容易让人沉迷影响睡眠质量,游戏类app通常需要花费较长时间才能达到满足感,导致用户难以自拔。以下是100种晚上禁用的app大全:
社交网络类app:微博、微信、QQ、陌陌、Soul、Tinder、Facebook、Instagram、Twitter等。
游戏类app:王者荣耀、绝地求生、和平精英、光遇、刺激战场、LOL等。
新闻资讯类app:今日头条、知乎、澎湃新闻、摩拜资讯、凤凰新闻等。
其他类app:抖音、快手、哔哩哔哩、优酷、爱奇艺等互联网视频类app。
夜间使用手机时,选择适宜的软件可以有效减少对眼睛的伤害,增加睡眠的质量。以下是100款夜间必备软件app:
1.
夜间模式类app:淘宝、支付宝、微信、百度地图等软件。
2.
低蓝光类app:f.lux、Twilight、Night Shift等软件。
3.
自然声音类app:Rainy Mood、Calm、Atmosphere等软件。
4.
听书类app:喜马拉雅、蜻蜓FM、得到等app,清新的声音,让你放松入眠!
5.
冥想放松类app:Headspace、Calm等app,通过各种冥想放松练习,感受内心的愉悦、平静、放松,帮助你进入更深的睡眠。
总之,正确选择手机软件在晚上可以有效提高睡眠的质量和改善夜间生活。
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