100款晚间禁用的应用推荐列表，助你更好地管理手机使用时间

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100种晚上禁用的app大全

有些app会在晚上给人带来很多干扰和不适，下面列出一些在晚上不建议使用的app：

1.社交类app，如微信、QQ、陌陌等；

2.新闻类app，如今日头条、搜狐新闻、网易新闻等；

3.游戏类app，如王者荣耀、刺激战场等；

4.购物类app，如淘宝、京东、拼多多等；

5.影音娱乐类app，如抖音、快手、爱奇艺、腾讯视频、优酷等。

这些app都有可能会让人熬夜，让人难以入睡。晚上不建议使用。

100款夜间必备软件app

除了上面所述的那些晚上禁用的app，还有一些夜间必备软件app，下面介绍一下：

1.黑夜模式应用，如Twitter、Reddit、Instagram等；

2.天气应用，如AccuWeather、The Weather Channel等；

3.健康类应用，如Headspace（冥想）、Calm（减压）、F.lux（护眼）等；

4.阅读类应用，如Kindle、Pocket、青果阅读等；

5.控制亮度的应用，如Twilight、Night Shift等；

这些应用可以帮助我们更好地保护眼睛、改善睡眠质量。

当然，每个人的需求不同，适合自己的才是最好的。在使用app的时候，一定要适度，不能过度使用，保护好自己的健康和生活。