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这是软件界的“夜猫子”们必刷的100款夜间神器,让你的晚间生活更丰富多彩

这是软件界的“夜猫子”们必刷的100款夜间神器,让你的晚间生活更丰富多彩

软件更新时间: 2024-03-27 11:03:01 / 版本:V3.11.51 / 大小:101MB

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100种晚上禁用的app大全

晚上的阅读、娱乐、社交,可能会打扰到我们的睡眠,影响到健康。因此,在晚上时,应当远离过度娱乐,保持身心放松。以下是100种应当晚上避免使用的app:

1. 王者荣耀

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2. PUBG

3. 抖音

4. 快手

5. 视频直播类app

6. 小红书

7. 饿了么

8. 美团外卖

9. 微信红包

10. 闲鱼

......

100款夜间必备软件app

为了更好地保护我们的睡眠质量,我们需要一些有助于放松、舒缓压力的app,以下是100款夜间必备软件app:

1. 放松音乐类app,比如Sleep Pillow

2. 自然白噪声播放器,比如White Noise

3. 精准计时品质睡眠,比如Sleep Cycle

4. 无干扰文本制作,比如Bear

5. 阅读类app,比如Kindle

6. 限制蓝光输出,降低屏幕刺激,比如Flux

7. 听力康复类app,比如Hearing Test

8. 放松舒适的呼吸训练,比如Breathe

9. 友谊社交类app,比如TalkLife

10. 资讯阅读、新闻类app,比如Pocket

......

总之,晚上是每个人需要好好放松和休息的时间。我们需要掌握哪些app可以让我们远离娱乐和过度的工作,保证我们的身心健康。同时,在晚上使用一些可以帮助我们进入更好的睡眠状态的app,睡眠质量将更加健康和放松。