软件更新时间: 2024-02-27 02:02:06 / 版本:V3.02.42 / 大小:106MB
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对于健康饮食来说,多摄入蔬菜和水果是非常必要的。番茄、黄瓜、丝瓜、草莓、秋葵等各种水果和蔬菜都是很好的选择。其中,番茄富含番茄红素,有预防癌症的功效;黄瓜含有丰富的水分和纤维素,对于保持身体水分和增强肠胃蠕动都有帮助;丝瓜富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素,有抗氧化和美容功效;草莓是营养价值很高的水果,含有丰富的维生素C和纤维素,对于预防感冒、提高免疫力很有帮助;秋葵是一种膳食纤维含量较高的蔬菜,具有排便通便的功效。
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