这些软件让你夜间生活更便捷——100款实用App推荐

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晚上是人们休息的时间，但是如果不注意合理使用手机，会对身体健康产生很大影响。因此，我们列出100款晚上禁用的APP，以及100款夜间必备的APP，希望对大家有所帮助。

晚上禁用的APP大全

1.游戏APP

晚上玩游戏会让人兴奋，导致不易入睡。

2.社交APP

晚上进行社交容易影响作息规律，还容易让人忍不住想刷手机。

3.新闻APP

晚上看新闻容易让人情绪波动，影响睡眠质量。

4.购物APP

晚上购物容易产生购买欲望，甚至让人失眠。

5.直播APP

晚上不宜过多观看直播，容易耽误睡眠。

6.音乐APP

晚上听音乐容易令人产生情绪波动，影响入眠。

夜间必备的APP

1.护眼APP

晚上使用手机时间过久会对眼睛产生伤害，护眼APP可以有效缓解疲劳。

2.天气APP

晚上查看天气预报可以为明天的出行做好准备。

3.阅读APP

晚上阅读一些轻松愉快的书籍可以让人放松心情，有利于入眠。

4.闹钟APP

设置好闹钟可以帮助你养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

5.计算器APP

晚上使用计算器APP可以方便进行计算，避免使用手机明亮的屏幕，影响睡眠质量。

6.饮食APP

晚上使用饮食APP可以帮助你了解健康饮食知识，有助于保持健康作息。

总之，合理使用手机可以保证身体的健康，建议大家在晚上禁用一些容易影响睡眠的APP，选择一些有助于身体健康的APP。