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晚上用了好几个小雨伞怎么办？

当你出门的时候，天空还是晴朗的，完全没有预料到晚上会下雨。于是你手中只拿了一个小雨伞，结果下雨变得越来越大，你不得不运用好几个小雨伞。这时，有什么办法可以让你不那么烦躁呢？

正确认识自己的情绪

即使我们不情愿地需要做某些事情，如果我们能够有意识地认识到自己的情绪状态，那么就能够更好地控制自己的情绪。当你开始感到烦躁时，可以试着注意自己的情绪，并且告诉自己“这并不是什么大问题”。这样，你将会有更多的精力去应对目前的困难。

寻求他人帮助

我们不是所有问题都要自己去应对，寻求他人帮助也是一个好的选择。如果你有朋友或家人能够帮助你一起做饭，那就让他们来帮你。当你不再独自面对问题时，你的情绪会变得更加平稳。

寻找放松的方法

烦躁情绪的一个缓解方法是寻找放松的方法。这种方法对于每个人都有所不同，所以你需要找到适合自己的放松方式。有些人喜欢听音乐、做瑜伽或者冥想，还有一些人喜欢运动或阅读。无论是什么方法，只要是让你感到放松的，让你的大脑可以短暂地“休息”一下，就是有效的。

改变自己的思考方式

我们的情绪往往受到自己的思考方式的影响。当你开始对待事情的方式变得更加积极时，你也会变得更加平静。所以，当你面对一个困难时，不要把它看做一个挑战或难题，而是看做是一个机会去展示你自己的能力。这种思考方式不仅能够让你摆脱烦躁情绪，还能让你有更多的自信和动力去面对生活中的其他问题。

总结

当你在做饭的时候，需要应对各种各样的问题，加上外面下雨，这可能会让你变得烦躁。但是，你可以通过认识自己的情绪、寻求他人帮助、寻找放松的方法和改变自己的思考方式来更好地控制情绪。尝试这些方法，你会发现，即使是在这样的情况下，你也能够保持平稳的情绪，顺利度过晚上。