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香蕉、樱桃、水蜜桃、猕猴桃、菠萝科普

这几种水果大家都非常熟悉，但是你知道它们的科学名称和营养成分吗？

香蕉：学名为Musa sapientum，含有钾、镁、维生素C等多种营养成分，能够促进消化、缓解压力、提高免疫力。

樱桃：学名为Prunus avium，是一种富含维生素C、K的水果，具有抗氧化、抗炎、降低血压等作用。

水蜜桃：学名为Prunus persica，富含维生素A、C、E、B、纤维素等营养成分，具有抗氧化、保护皮肤、防止贫血、降低胆固醇等多种作用。

猕猴桃：学名为Actinidia chinensis，含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾等，有抗氧化、降低胆固醇和血糖、预防心脑血管疾病等作用。

菠萝：学名为Ananas comosus，含有丰富的蛋白质酶、维生素C、钙、锰等，能够帮助消化、降低胆固醇和血压，预防心脑血管疾病。

榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉科普

这几种水果也是我们非常熟悉的，它们都具有浓郁的香味和独特的口感。

榴莲：学名为Durio zibethinus，是一种热带水果，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、镁等元素，具有增强体质、促进新陈代谢、防癌等作用。

草莓：学名为Fragaria × ananassa，富含多种维生素和矿物质，含有丰富的抗氧化剂，能够清除自由基、预防心血管疾病、抑制肿瘤生长等。

芒果：学名为Mangifera indica，富含维生素A、C、E、B、膳食纤维、钾等营养成分，具有清热祛火、润肺止咳、防止便秘等作用。

菠萝：参考前文

香蕉：参考前文

草莓、秋葵、黄瓜、丝瓜、芭乐、绿巨人的营养价值

这些蔬果都是我们日常饮食的重要组成部分，它们的营养成分也各有特点。

草莓：参考前文

秋葵：学名为Abelmoschus esculentus，是一种富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分的蔬菜，有利尿、润肠、降血糖、减肥等作用。

黄瓜：学名为Cucumis sativus， 富含水分、维生素C和膳食纤维，能够清热解毒、美容养颜、减肥等。

丝瓜：学名为Luffa cylindrica，是一种富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等营养成分的蔬菜，有清热解毒、利尿通便等作用。

芭乐：学名为Psidium guajava，含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有消炎、止泻、降血糖、降低胆固醇、预防癌症等多种作用。

绿巨人：不是一种植物，而是一种品牌名字，生产蔬菜汁饮料，富含维生素和矿物质，能够帮助滋养身体、提高免疫力、改善肠道菌群等。