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介绍番茄、黄瓜、丝瓜、草莓、秋葵的营养价值

番茄是一种富含维生素C、维生素A、纤维素和营养元素的蔬菜，有利于血液循环、减少肥胖、预防心血管疾病等。黄瓜富含水分、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，能够祛暑、美肤、抗癌等。丝瓜是一种药食同源的蔬菜，富含丝瓜藤素、果胶、多种营养素，有抗氧化、降血糖、降血脂等功效。草莓是一种富含维生素C、维生素E、矿物质等多种营养成分的水果，能够预防感冒、美容养颜、抗癌抗氧化等。秋葵是一种富含粘液、矿物质、维生素C等多种营养成分的蔬菜，有降血糖、抗氧化、减肥等功效。

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