软件篡改者！绝对不该使用的100款晚间应用总览

100款夜间必备软件app

智能手机已经成为我们生活中必不可少的一部分了。而在夜间，我们有时候需要一些特定的软件来帮助我们度过那些无聊的或者身体不适的时刻。以下是100款夜间必备软件app。

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100种晚上禁用的app大全

随着手机的快速普及，人们已经越来越依赖手机。但是长时间使用手机会对我们的身体和心理健康产生负面影响。以下是晚上禁用的100种App大全，它们将帮助你在晚上放松心情，迅速入睡，提高睡眠质量。

社交类

1. 微信

2. QQ

3. 新浪微博

这些社交应用程序在晚上使用会刺激你的大脑，打扰你的睡眠。

游戏类

4. 王者荣耀

5. 刺激战场

6. 绝地求生

这些游戏将刺激你的大脑活动，导致你失眠。

新闻类

7. 央视新闻

8. 新华网

9. 搜狐新闻

新闻类应用程序可能会给你带来焦虑和紧张感，这会干扰你的睡眠。

购物类

10. 淘宝

11. 京东

12. 天猫

这些应用程序将会让你沉迷于购物，导致睡眠不足。

音乐类

13. 网易云音乐

14. QQ音乐

15. 虾米音乐

虽然音乐可以让你放松，但在晚上，太高分贝的音乐会让你更加兴奋，使你难以睡眠。

运动类

16. 记步App

17. 一起运动

18. 跑步计时器

运动应用程序在睡前使用会让你兴奋，影响睡眠质量。

学习类

19. 课程表

20. 知乎

21. 小猿搜题

夜间学习并不是一个好的方法，这将会影响你的睡眠质量和身心健康。

阅读类

22. 小说阅读器

23. 知音漫客

24. 有道词典

在睡前使用这些应用程序会让你的大脑活跃起来，造成睡眠不足。

视频类

25. 腾讯视频

26. 爱奇艺

27. 优酷视频

观看视频会让你的大脑继续处于兴奋状态，影响睡眠质量。

健康类

28. 食品安全查询

29. 脉象

30. 患者口袋书

在晚上和你的身体保持相对平静的状态，在床上看病诊断类APP会让你更加紧张，影响你的睡眠。

工具类

31. 驾驶模拟器

32. wifi万能钥匙

33. 摄像头

这些应用程序在晚上使用不仅耗电，而且很容易干扰你的睡眠质量。

小游戏类

34. 快乐球球

35. 打飞机

36. 愤怒的小鸟

这些游戏在晚上使用会刺激你的大脑活动，导致你睡眠不足。

天气类

37. 天气预报

38. 天气通

39. 晴天钟

虽然天气应用程序不如其他应用那么刺激，但在晚上使用还是会干扰你的睡眠。

翻译类

40. 翻译官

41. 有道翻译

42. 百度翻译

在晚上，眼睛容易疲劳，使用这些应用程序会让你的眼睛更加劳累。

旅游类

43. 去哪儿

44. 携程旅游

45. 马蜂窝

在晚上使用这些应用程序可能会刺激你的大脑活动，使你难以入睡。

银行类

46. 支付宝

47. 微信支付

48. 银行APP

在晚上使用这些应用程序可能会让你陷入财务困境的思考，导致你失眠。

买票类

49. 飞猪

50. 去哪儿

51. 携程旅游

在晚上使用这些应用程序可能会让你不断思考旅游计划，影响你的睡眠质量。

交通工具类

52. 滴滴出行

53. Uber

54. 共享单车

交通工具应用程序在晚上使用会让你的大脑保持活跃状态，干扰睡眠。

饮食类

55. 美食杰

56. 美食天下

57. 吃货宝典

在晚上使用这些应用程序还是会让你感到饥饿，影响你睡眠质量。

语言学习类

58. 有道词典

59. 背单词

60. 英语流利说

在晚上学习语言可能会让你感到困惑和疲劳，导致你的睡眠质量下降。

人际交往类

61. 美团外卖

62. 百度外卖

63. 饿了么

在晚上点外卖容易消耗你的体力并让你肚子变胖。

理财类

64. 理财通

65. 招商银行理财

66. 融360

在晚上使用这些应用程序可能会让你感到经济压力，影响你的睡眠质量。

电影类

67. 电影天堂

68. 迅雷看看

69. 爱奇艺电影

在晚上看电影容易让你保持兴奋神经，使你难以入睡。

办公类

70. WPS

71. 企业邮箱

72. 有道云笔记

在晚上使用办公应用容易让你感到焦虑和压力，影响睡眠质量。

短信类

73. 短信通

74. 短信群发

75. 酷信

在晚上阅读短信会让你难以放松，影响睡眠。

时尚类

76. 网易原创

77. LOOK

78. 潮鞋控

在晚上时尚类应用可能会抑制你的睡眠并让你进入购物的疯狂状态，使你身体变得虚弱。

育儿类

79. 宝宝巴士

80. 亲子乐园

81. 妈咪宝贝

在晚上使用育儿类应用可能会让你的大脑不断活跃，使你难以入睡。

艺术类

82. 大众点评

83. 美柚

84. 图虫

在晚上使用艺术类应用会让你的大脑持续刺激并让你难以入睡。

医疗类

85. 好大夫在线

86. 妇女健康术语

87. 医疗问答

在晚上研究这些app并不会有最佳的效果，而是可能会让你感觉很不适，影响睡眠。

股票类

88. 大河财经

89. 股票大作战

90. 投资学堂

股票类应用程序容易让你陷入思考，失眠或者恐慌。

考试类

91. 有道考神

92. 大学英语四级

93. 高考志愿

在晚上使用这些应用程序可能会让你感到疲劳，影响你的睡眠质量。

摄影类

94. 美图秀秀

95. 拍照小能手

96. 相机360

在晚上使用这些应用程序可能会让你的大脑过度刺激，导致你失眠。

星座类

97. 星座运势

98. 星座测试

99. 占星术

在晚上过多关注星座会让你焦虑和兴奋，导致你失眠。

旅游攻略类

100. 艺龙

在晚上查看旅游攻略可能会让你过度期望旅游，导致你难以入睡。

总之，在晚上选择正确的应用程序可以让你获得更好的睡眠，保持身心健康。如果你想拥有高质量的睡眠，晚上避免使用这些应用程序，在睡前进行一些简单的舒缓活动，比如阅读或者冥想，让大脑放松下来。