100款晚间禁用应用推荐，告别手机干扰、保护睡眠的利器

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在晚上，我们常常会使用手机来打发时间、解闷，但是不是所有的app都适宜晚上使用。下面是100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app。

晚上禁用的app

1. 外卖类APP，夜宵虽好，但过了11点最好还是别吃了。

2. 网购类APP，晚上购买可能导致不理智消费。

3. 游戏类APP，过度刺激可能导致失眠。

4. 社交类APP，晚上聊天可能影响睡眠质量。

5. 浏览器，晚上浏览新闻可能会导致焦虑。

6. 电影类APP，过度看电影会让人疲劳不堪。

7. 阅读类APP，晚上阅读会影响睡眠质量。

8. 音乐播放器，晚上听音乐可能会导致失眠。

9. 购物类APP，晚上购物容易导致不理智消费。

10. 约车类APP，夜间行驶潜在风险较高。

11. 聆听类APP，晚上使用会让人产生身处人群之外的感觉。

12. 运动类APP，夜间运动可能会妨碍休息。

13. 网盘类APP，夜间上传下载文件可能会耗费大量流量。

14. 摄影类APP，晚上拍摄人像容易打扰他人休息。

15. 导航类APP，夜间出行精神状态可能不佳。

夜间必备软件app

1. 天气预报类APP，方便了解明天的天气情况。

2. 记事本类APP，方便记录日常琐事。

3. 坚果云类APP，备份重要数据。

4. 英语学习类APP，利用碎片时间提高自身素质。

5. 蓝光护眼类APP，保护眼睛健康。

6. 政务服务类APP，方便查询公共服务事宜。

7. 读书类APP，读书提高自身素养。

8. 新闻资讯类APP，了解新闻知识，增长见识。

9. 闹钟类APP，及时起床准时上班。

10. 计算器类APP，方便生活、工作计算。

11. 语音记录类APP，方便记录复杂内容。

12. 测量心率类APP，监测身体健康状况。

13. 附近商家类APP，方便查找夜间商家。

14. 社会组织类APP，方便关注社会公益事业。

15. 录音机类APP，方便记录对话内容。

结语

晚上应该尽量避免使用过于刺激、影响休息的app，可以选择一些贴近日常生活的小工具来打发时间。同时，在有需求的情况下，选用适合晚上的app也是很有价值的。